菊花玫瑰茶——清热解毒、美容养颜的完美搭配(玫瑰花菊花茶的功效与作用)

　
玫瑰花菊花茶是一种非常受欢迎的花茶，它将玫瑰花和菊花的香气、功效完美结合在一起，具有清热解毒、美容养颜的功效。下面我们来详细了解一下菊花玫瑰茶的功效与作用以及如何正确冲泡和饮用。

一、菊花玫瑰茶的功效与作用

1. 保护眼睛

菊花含有丰富的维生素A

和其它营养物质，而玫瑰花中也含有胡萝卜素。这些物质都是对眼睛很好的东西，能够缓解眼睛疲劳，所以喝玫瑰菊花茶能缓解眼干、眼痛、眼疲劳等症状，具有明目的作用。

2. 美容养颜

玫瑰花最为出名的除了它迷人的香气以外，就是它的滋润皮肤的功效了。现实生活中，有很多女性通过服用玫瑰花茶来养颜美容。因此服用菊花茶有抗衰老的作用，所以爱美的女性可以饮用玫瑰菊花茶来改善气色，同时也能补充身体所需要的维生素。

3. 消炎杀菌

玫瑰菊花茶也具有抗菌消炎的作用。菊花中所含的黄酮类化合物具有很强的杀菌效果，对红肿或是炎症性的疾病具有很好的作用，能够清热解毒。因此适量饮用玫瑰菊花茶能够杀菌消炎，使身体快速恢复。

4. 缓解疲劳

玫瑰花是温性之物，并且它独有的香气能够缓解身体的疲劳，具有安神的功效，而菊花能够提神醒脑，缓解头痛等症状。因此平时精神压力比较大的人群特别是上班族可以适量饮用此茶，能够起到舒缓神经，放松心情的作用。同时也能改善睡眠，提高睡眠质量。

二、菊花玫瑰茶如何正确冲泡

材料：玫瑰花3朵、菊花10朵。

做法：

1. 先将玫瑰花和菊花放入壶中，倒入温水；

2. 摇晃几下之后将水倒掉，使花茶干净一些；

3. 然后再倒入开水，泡约10分钟即可。

三、菊花玫瑰茶泡水喝的注意事项

1. 不要长期及过量饮用

玫瑰菊花茶虽然对身体有不少的好处，但是其中的菊花是性寒的，喝太多会导致体质变寒。因此一定不要长期饮用以及过量饮用。

2. 女性经期内不宜饮用

玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，这两类食物是女性在经期内都不宜食用的。服用之后会导致经期延长以及痛经的症状，因此女性朋友在经期内最好不要服用玫瑰菊花茶。

结语

菊花玫瑰茶是一种非常受欢迎的花茶，它将玫瑰花和菊花的香气、功效完美结合在一起，具有清热解毒、美容养颜的功效。适量饮用菊花玫瑰茶能够缓解眼干、眼疲劳、美容养颜、改善睡眠等作用。但是，在饮用菊花玫瑰茶时也要注意适量，避免过量饮用，尤其是女性在经期期间不宜过量饮用。